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¿Cuánto pesas? ¿Cuánto mides? ¿Cuál es tu talla de pantalón? ¿Y de franela? ¿Cuántos huequitos más le abriste a la correa? Esas no son las preguntas adecuadas para medirte, porque, si realmente tienes sobrepeso o estás preocupado por tu salud, las que te deberías hacer son éstas: ¿Cuánto pesan tus músculos? ¿Cuánta grasa tienes en relación a tu masa muscular? ¿Hasta cuánta grasa puedes tener en tu cuerpo? ¿Cuánta agua tienes? ¿Cuán hidratadas están tus células? Si estas rebajando, ¿qué estás perdiendo? ¿Grasa? ¿Músculos? ¿Agua?

En el artículo de hoy te voy a explicar todo lo referente al peso y cómo debemos pesarnos o medirnos para saber si realmente estamos bajando de peso o tenemos un cuerpo saludable.

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