Royalty-free Image: group of girls spinning on bicycles in gym

 

En spinning se ha transformado, durante los últimos cinco años, en una de las actividades más demandadas dentro del circuito de gimnasios. Lo que nació como una simple forma de disciplinar el trabajo en bicicletas fijas, hoy se ha convertido realmente en todo un servicio físico para el cuerpo entero (y en la elección preferida por los mayores de treinta años).

La pregunta es, ¿por qué? Son muchas las causas y, todas ellas, tienen que ver con los beneficios. Asíque, sin más, analicemos las ventajas del spinning y, en el camino, descubramos las causas, las razones, de su éxito.

  • Otorga firmeza a los glúteos
  • Reduce el latido cardíaco.
  • Disminuye la presión arterial.
  • Endurece las piernas.
  • Tonifica los bíceps, los tríceps y los abdominales.
  • Ayuda a quemar grasa
  • Beneficia la respiración, la regula.
  • Quita el estrés

Como vemos, el spinning ayuda a mejorar la calidad de vida notablemente. Aparentemente, desde una bicicleta, y a pesar de que esta nunca se mueva, el mundo luce mejor y quién si avanza es la salud: derecho hacia lo sano.

 

Fuente: SobreTodoSalud

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