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High-Res Stock Photography: Young Woman Enjoying Coffee And Breakfast

Cuando te dicen que el desayuno es la comida más importante del día no te están mintiendo. Piénsalo, mientras más temprano despiertes a tu estómago mejor será tu metabolismo durante el día, y mientras más lo hagas trabajar, ¡mejor!

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High-Res Stock Photography: Cherries

 

Las cerezas son una fruta realmente deliciosa que a la vez tiene unas propiedades remineralizantes y muy depurativas gracias a su efecto diurético.

Royalty-free Image: Cauliflower on wooden board close up

 

La coliflor ofrece muchos beneficios medicinales, te acerco los beneficios de la coliflor para la salud que pueden hacer que desees incluir esta verdura en tu dieta.

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Royalty-free Image: Tomatoes on the vine

 

El tomate conocido científicamente como Solanum Lycopersicum es un fruto del cual se encuentran muchas variedades, que poseen diferentes tamaños y colores. Los más comunes son los rojos, pero los hay amarillos y verdes. La temperatura óptima de desarrollo es entre 20 a 24ºC y es indispensable calor para su maduración. Se cosechan cuando han tomado el color característico, parejo y brillante. Por su parte, la turgencia del fruto mide la frescura para su uso.

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Royalty-free Image: The herb tea which a glass teapot and…

Hoy estuvimos hablando sobre las tisanas y sus fantásticas propiedades, a través de estas infusiones es posible combatir muchos problemas, entre ellos se encuentra la posibilidad de bajar de peso a través de las mismas. Esta es una forma muy sana de adelgazar sin tener que preocuparnos por generar adicciones o dañar nuestro estómago, como sucede con los productos químicos que se utilizan con este fin.

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High-Res Stock Photography: Businessman carrying large ball up a hill

 

Especialistas en gastroenterología afirmaron que existe una “relación cada vez más fuerte” entre el estrés emocional y los trastornos digestivos funcionales, entre ellos diarrea o constipación, sensación de abdomen hinchado o distendido, dolores abdominales y “digestión lenta”

High-Res Stock Photography: Fruit vegetables food supplements

¿Te estresas demasiado? Cambia tu alimentación y contrarresta los estragos del estrés para tener unas vacaciones relajadas

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High-Res Stock Photography: Half eaten doughnut with crime scene tape

 

El precio de salirse de la dieta

Los que viven a dieta ya están acostumbrados a sentir culpa cada vez que comen en exceso o que prueban algún alimento “prohibido”. También se sienten así, cuando se suben a la balanza y la aguja se mueve pero para la derecha demostrando que en lugar de bajar, ¡aumentaron! El veredicto siempre es: ¡culpable!

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Royalty-free Image: Variety of vegetables and salads in containers

 

Se acabó la época de los “verdes” aburridos. Hoy, la ensalada no sólo es un plato sano sino, también, delicioso si uno incorpora sabores y variantes. Aquí, algunas opciones para sumar placer gourmet y salud.

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Royalty-free Image: Blood pressure cuff wrapped around asparagus

 

Aunque se crea que el colesterol es una enfermedad asociada a una mala alimentación, a la obesidad y a problemas cardiovasculares, en realidad es una sustancia que produce el hígado y que tiene muchas utilidades para nuestro cuerpo. Es un lípido, un tipo de grasa que usa nuestro organismo para proteger los nervios, para fabricar tejidos celulares y para producir determinadas hormonas. El problema es que a menudo también se obtiene esta grasa en exceso de ciertos alimentos que tomamos y puede perjudicar gravemente a la salud. Ese exceso puede venir de las grasas saturadas o las grasas trans que contienen muchos productos. Las grasas saturadas podemos encontrarlas en carnes rojas, cerdo, cordero, fiambre, queso graso y mantequilla. Estos productos no están prohibidos, pero un exceso de su consumo puede resultar perjudicial. Las grasas trans suelen llevarlas como condimentos muchos dulces preparados, cervezas, la yema del huevo…  son productos de los que no hay que abusar. Siempre es conveniente llevar una dieta sana. Por eso le recomendamos algunos productos para mantener o reducir su colesterol y evitar males mayores.

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  • LO QUE TIENE QUE SER, SERÁ • Amo esta frase y la aplico mucho en mi vida. La paciencia nunca… instagram.com/p/BczulSwnkDC/ 7 hours ago
  • No solo eres responsable de lo que haces, sino de lo que no haces, de lo que no defiendes y de lo que callas. 8 hours ago
  • Hay un tiempo para dejar que sucedan las cosas, y un tiempo para hacer que las cosas sucedan. 8 hours ago
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