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Imagen sin royalties: Running woman

Dependiendo del nivel de forma y del objetivo que se busque son más útiles uno u otro tipo de entrenamiento. En todo caso, cada modalidad se ajusta a un tipo de corredor y a un tipo de entrenamiento. ¿Cuál es el tuyo?

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Imagen sin royalties: Man lifting barbell while second man spots

Hay muchas razones que pueden llevarlos a abandonar su entrenamiento, desde problemas laborales, familiares o de salud hasta mucha otras razones que si bien no me vienen a la mente, son perfectamente válidas. La pregunta es ¿Cómo empezar de nuevo? Eso es más senciullo de lo que parece ya que una vez que conviertan el ejercicio en hábito solo tendrán que ir al gimnasio y su cuerpo reaccionará casi inmediatamente.

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Imagen sin royalties: Runners on starting blocks

Muchos corredores aficionados se preguntan cuántas carreras previas, y cómo, deben hacer antes de preparar su objetivo.

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Fotografía de stock: Business man with arms outstretched New York…

Hace aproximadamente un mes uno de los lectores del artículo que escribí acerca del poder de la voluntad y la materialización de los sueños me contactó. En su mensaje me contaba que por muchos años ha soñado con ser una persona exitosa, tanto económica como profesionalmente. Sin embargo, a pesar de su ambición y de sus esfuerzos, no ha logrado alcanzar el éxito que anhela. Sus palabras me comunicaban de manera clara su inquietud y su frustración: “En toda mi vida no he sido capaz de encontrar algo que me fascine lo suficiente para volcar toda mi energía, mi pasión en ese proyecto… mi mente divaga, no soy capaz de encontrar algo en que centrarme, no sé que hacer, en qué enfocarme… con lo cual veo que pasa el tiempo y sigo como estaba”.

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Opina el doctor Augusto Cury en su reciente libro.

“Vivimos en una sociedad en la que tenemos libertad democrática pero no tenemos libertad para ser”. Ésta es una de las premisas más importantes del libro “La Dictadura de la belleza”, escrito por el médico brasileño Augusto Cury, y que está arrasando en las librerías españolas. Se trata de una novela que analiza, a través de la ficción, el modo en que la mujer es sometida a patrones estéticos enfermizos mediante la destrucción de su autoestima.

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Imagen sin royalties: Open book

Comienza un nuevo año y nuestras clásicas intenciones de cambio reaparecen, este es el mejor año de nuestras vidas, ahora sí vamos a cambiar nuestra actitud, ahora sí todo saldrá tal como lo esperamos. Esta maravillosa energía poco a poco irá mermando, pero…¿qué sucedería si esta vez sí lográramos lo que tanto ansiamos, o al menos vamos allanando el camino?

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Haz tu mejor versión de ti

¿Te das cuenta de que a veces algo no nos funciona y seguimos intentando las mismas acciones a pesar de que no nos da los resultados deseados?

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Fotografía de stock: Fallen angel

Nadie dice que sea fácil perdonar. Lleva su tiempo liberarnos de las personas que nos han hecho daño: unas veces perdonamos de golpe y otras poco a poco. En ocasiones hay quien necesita perdonarse a sí mismo; son esas personas que precisan controlarlo todo en extremo y tienen dificultades para perdonarse a sí mismas. Algunos ven en el perdón un signo de debilidad, razón por la que les cuesta pedir perdón. Nada más lejos de la realidad, más bies es un acto de valentía. 

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Imagen sin royalties: Golden Key

Wallace D. Wattles escribió una frase muy importante, “Mientras mas agradecidos seamos con nuestro Ser Supremo cuando cosas pasan, mas bendiciones recibirás y mas rápido mas bendiciones vendrán, la razón de esto es que nuestra actitud de agradecimiento nos ayuda a estar aun mas cerca del creador y sus bendiciones.”

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Imagen sin royalties: conceptual shot of a young adult blonde…

Match.com, expertos en citas online, anunció que aumentó el número de personas que se conocen por este medio en Chile, superando, incluso, a los encuentros que se producen en bares o pubs. El dato fue resultado de un estudio hecho en Estados Unidos (EEUU), que confirma que esta tendencia tiende a repetirse en los países de América Latina.

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