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		<item>
		<title>Los errores mas comunes a la hora de maquillarnos</title>
		<link>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/los-errores-mas-comunes-a-la-hora-de-maquillarnos/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 12:00:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias de Salud]]></category>

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		<description><![CDATA[Si usamos cosméticos y maquillajes, con el esfuerzo de tiempo y dinero que eso implica, es con un fin determinado y casi obvio ponernos más lindas. Pero no siempre lo conseguimos: pequeños errores pueden resultar fatales, desvirtuar el objetivo y conseguir el efecto contrario. A continuación va una lista de los problemas más comunes que [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5459&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://la-peluqueria.com/wp-content/uploads/2009/08/22.jpg" alt="" /></p>
<p><strong>Si usamos cosméticos y maquillajes, con el esfuerzo de tiempo y dinero que eso implica, es con un fin determinado y casi obvio ponernos más lindas.</strong></p>
<p><span id="more-5459"></span></p>
<p>Pero no siempre lo conseguimos: pequeños errores pueden resultar fatales, desvirtuar el objetivo y conseguir el efecto contrario.</p>
<p>A continuación va una lista de los problemas más comunes que afectan el resultado de un maquillaje perfecto.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>#1. Una piel demasiado brillante</p>
<p>En este caso, el error se encuentra en la elección de la base. Seguramente, estamos usando una base de maquillaje aceitosa.</p>
<p>#2. Parecemos una muñequita de porcelana antigua</p>
<p>Acá seguramente estemos frente a un caso de abuso de rubor.</p>
<p>#3. Quedamos pintadas como una puerta de ferretería</p>
<p>Seguramente cometimos el error de maquillarnos en un baño, con luz artificial, y a la hora de salir a la calle se nota que hemos cometido un exceso.</p>
<p>#4. Nuestras pestañas son un pegote</p>
<p>Esto es cuando el cepillo se impregno demasiado de mascara y todo excedente queda adherido en las pestañas.</p>
<p>#5. Nos olvidamos de las cejas</p>
<p>Un simple olvido muy difícil de solucionar.</p>
<p>#6. Demasiadas sombras</p>
<p>Para resolver esto debemos recordar que las sombras deben sombrear no colorear.</p>
<p>#7. Combinar demasiados colores</p>
<p>En estos casos será mejor elegir directamente colores neutros: negro, gris, marrón o blanco que combinan con todo.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.consejos-belleza.com/los-errores-mas-comunes-a-la-hora-de-maquillarnos/">Consejos de Belleza</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5459/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5459&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>Propiedades Curativas de la Sábila (Aloe Vera)</title>
		<link>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/propiedades-curativas-de-la-sabila-aloe-vera/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 11:40:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noticias de Salud]]></category>

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		<description><![CDATA[Todo el mundo sabe que el aloe vera (sabila) es ideal para heridas y quemaduras, e incluso picaduras de insecto. Ha venido a llamarse la planta “Primera Ayuda” o en otras palabras “First Aid” plant.  También Conocida Como aloe vera, sábila, sávila, barbados o aloe de curazao, y aloe barbadensis Ha venido a llamarse la [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5453&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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<p><strong>Todo el mundo sabe que el aloe vera (sabila) es ideal para heridas y quemaduras, e incluso picaduras de insecto. Ha venido a llamarse la planta “Primera Ayuda” o en otras palabras “First Aid” plant. </strong></p>
<p><span id="more-5453"></span></p>
<p><strong>También Conocida Como</strong><br />
aloe vera, sábila, sávila, barbados o aloe de curazao, y aloe barbadensis</p>
<p>Ha venido a llamarse la planta “Primera Ayuda” o en otras palabras “First Aid” plant. El gel calmante de Aloe vera encontrado en el interior de la hojas suculentas es un increíble “producto” natural para el cuidado de la piel. ¿Pero qué pasa con el resto del cuerpo: ¿existen beneficios para su interior también? En realidad, la planta de aloe vera sí viene con algunos beneficios muy potentes. No hay ninguna planta que ofrezca todos los beneficios de salud como la planta de aloe vera (sábila).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aloe vera (sábila) es una planta suculenta semi-tropical originalmente del norte de África, y ahora crecido en todo el mundo. Se parece a una planta del desierto. Aloe vera es una de las plantas más antiguas y populares conocidas por hombre. Es mencionado en documentos antiguos, incluyendo el Nuevo Testamento, en cuando se usaba con otras hierbas para embalsamar!1</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Propiedades en la Sábila</p>
<p>La planta aloe vera es construida con los elementos más básicos de la vida, incluyendo vitaminas y minerales esenciales, proteínas, polisacáridos, enzimas y aminoácidos. (Algunas personas beben el aloe vera para resistencia física y fuerza vital, en lugar de las bebidas energéticas!) La mayor parte de una hoja de aloe vera es llena de un gel, que es aproximadamente 99% agua. El otro 1% contiene más de 75 nutrientes conocidos, incluyendo 20 minerales, 12 vitaminas, 18 aminoácidos, 200 compuestos llamados fito-nutrientes en un plan activo, las enzimas y, por supuesto, agua.</p>
<p>Los Beneficios del Aloe Vera</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Los increíble efectos del Aloe vera sobre la piel fue “re-descubierto” en los años 70 y se convirtió muy popular. Ahora es utilizado en todo el mundo en casi todo producto para la piel y el cuidado del cabello. El gel de aloe vera es un excelente hidratante para la piel. Suministra oxígeno a las células de la piel que aumenta la fuerza y la síntesis de los tejidos de la piel. Rejuvenece la piel, hidrata, y lo hace flexible.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aloe vera (sábila) es una medicina potente e natural – y hay más y más pruebas para demostrar su eficacia en el tratamiento de algunas de las enfermedades más graves.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.oxypowder.net/salud-natural/sabila.html">Oxypowder</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5453/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5453&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>Conseguir trabajo es un 25% más rápido si se usa Internet</title>
		<link>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/conseguir-trabajo-es-un-25-mas-rapido-si-se-usa-internet/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 11:30:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gente Saludable]]></category>

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		<description><![CDATA[A la hora de buscar trabajo los interesados prueban todas las herramientas posibles. Y resulta que Internet es una de las más eficientes porque permite conseguir trabajo en menos tiempo. A la hora de buscar trabajo los interesados prueban todas las herramientas posibles. Y resulta que Internet es una de las más eficientes porque permite conseguir [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5451&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://www.lugarcreativo.com/noticias/wp-content/uploads/2011/02/827575cb90160183edb2f4ffd2373e24.jpg" alt="" /></p>
<h2>A la hora de buscar trabajo los interesados prueban todas las herramientas posibles. Y resulta que Internet es una de las más eficientes porque permite conseguir trabajo en menos tiempo.</h2>
<p><span id="more-5451"></span></p>
<p>A la hora de buscar trabajo los interesados prueban todas las herramientas posibles. Y resulta que Internet es una de las más eficientes porque <strong>permite conseguir trabajo en menos tiempo.</strong> Y no solo trabajos, sino también <a href="http://www.neomundo.com.ar/Tecnologia/-Tener-Internet-ayuda-tener-novios-romances/458/">amistad y romances</a>.</p>
<p>Estas conclusiones fueron el resultado de una investigación realizada en la <a href="http://www.ucdenver.edu/">Universidad de Colorado Denver</a> y la Universidad de California Santa Barbara (Estados Unidos). Hani Mansour, uno de los autores, explicó que la Web es muy <strong>efectiva </strong>para mandar hojas de vida (CV) y completar formularios de trabajo. &#8220;Hoy en día Internet conecta a cada persona con muchas más empresas y viceversa, en formas nuevas y de bajo costo. Es una herramienta para buscar trabajo mucho más efectiva de lo que era hace 10 años&#8221;, afirmó.</p>
<p><strong>LA RED DEL TRABAJO</strong><br />
Los autores de la investigación trabajaron con jóvenes profesionales que habían conseguido un trabajo recientemente tras un tiempo de búsqueda. Cada voluntario contestó un cuestionario centrado en cómo buscaban trabajo y cuanto les había costado conseguirlo. Y resultó que los profesionales que usaron Internet tardaron un 25% menos de tiempo para dar con su salida laboral.</p>
<p>Mansour explicó que sus resultados son <strong>opuestos </strong>a los arrojados por un estudio realizado en 2004, cuando se observó que usar la Web hacía que las personas estuvieran más tiempo buscando trabajo antes de conseguirlo. El especialista explicó que, en ese entonces, Internet no era tan eficiente para cambiar de empleo y los que la usaban no estaban tan calificados como hoy en día.</p>
<p>De acuerdo con Mansour, el panorama actual es otro. En 1998 o 2000 solo el 25% de los trabajadores jóvenes sin empleo usaban Internet mientras que ahora <strong>suman el 75%</strong>. Además, ahora es posible aprovechar los contactos de amigos y familiares para buscar trabajo en la Web.</p>
<p>Además, <strong>los buscadores de empleo por Internet ahora están mejor diseñados</strong>, por lo cual son más fáciles de usar y más eficientes para conseguir buenos resultados.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.neomundo.com.ar/Tecnologia/-Conseguir-trabajo-mas-rapido-usa-Internet/687/">NeoMundo</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5451/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5451&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>¿Qué hacer para tener una dentadura blanquísima?</title>
		<link>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/que-hacer-para-tener-una-dentadura-blanquisima/</link>
		<comments>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/que-hacer-para-tener-una-dentadura-blanquisima/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 11:20:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Es posible disminuir el consumo de ciertos alimentos que los manchan y aumentar la ingesta de otros que promueven la generación de saliva limpiadora. Qué tener en cuenta a la hora de optar por un blanqueamiento con un dentista. &#8220;Muchas personas que tuvieron buenos resultados con un dentista o con técnicas de venta libre están [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5449&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://www.estilodemujer.com/wp-content/uploads/2011/04/white-smile.jpg" alt="" /></p>
<h2>Es posible disminuir el consumo de ciertos alimentos que los manchan y aumentar la ingesta de otros que promueven la generación de saliva limpiadora. Qué tener en cuenta a la hora de optar por un blanqueamiento con un dentista.</h2>
<p><span id="more-5449"></span></p>
<p>&#8220;Muchas personas que tuvieron buenos resultados con un dentista o con técnicas de venta libre están preocupadas por mantener los dientes blancos tras el procedimiento. Hay alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos y no generan manchas. De hecho, pueden contribuir a que las personas se ahorren el tiempo y dinero necesarios para hacer un tratamiento para blanquear sus dientes&#8221;, advierte <a href="http://www.wakehealth.edu/Faculty/Garrison-Raymond-S.htm">Raymond Garrison</a>, dentista del <strong>Centro Médico Wake Forest</strong> (Estados Unidos). Y a continuación explica algunas cuestiones dentales.</p>
<p>Algunos alimentos y productos son enemigos de los dientes blancos porque generan manchas: <strong>arándanos (algún defecto tenían que tener), el café, el vino, la salsa de soja y las gaseosas.</strong></p>
<p>Por el contrario, las <strong>frutas y vegetales duros</strong> promueven la segregación de saliva que <a href="http://www.neomundo.com.ar/Salud/-Los-chicos-deben-dentista-desde-primer-cumpleanos/482/"><strong>protege</strong></a> a los dientes del daño y las manchas. Los más recomendables incluyen a las frutillas, las naranjas, las manzanas, las arvejas, la coliflor, las zanahorias y el apio.</p>
<p>La gran cantidad de calcio presente en los productos lácteos también ayuda a mantener una sana sonrisa y su ácido láctico protege a los dientes de la caries. Masticar quesos duros ayuda al cuerpo a eliminar los restos de comida que suelen quedar entre los dientes, aunque en este caso hay que tener en cuenta que los quesos duros son los que más cantidad de grasa tienen y, por ende, son también los más engordantes.</p>
<p><strong>PROCEDIMIENTOS PARA LA BLANCURA</strong><br />
Garrison asegura que los procedimientos para el blanqueamiento de dientes que realizan los dentistas son muy <strong>efectivos</strong>, especialmente para disminuir las manchas. Pero tienen la desventaja de que a veces generan sensibilidad en los dientes por un corto tiempo.</p>
<p>El dentista recomienda a las personas que están pensando en seguir uno de estos procedimientos que hablen con su odontólogo de confianza para que les explique<strong> las diversas opciones actuales</strong> y les ayude a elegir la más adecuada para su dentadura. Garrison explica que, según el método, puede tomar más de una sesión con el profesional.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.neomundo.com.ar/Ciencia/-Que-hacer-para-tener-una-dentadura-blanquisima/694/">NeoMundo</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5449/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5449&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>Trabajar cerca de casa es bueno para la salud</title>
		<link>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/trabajar-cerca-de-casa-es-bueno-para-la-salud/</link>
		<comments>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/trabajar-cerca-de-casa-es-bueno-para-la-salud/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 11:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gente Saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias de Salud]]></category>

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		<description><![CDATA[Viajar al trabajo durante mucho tiempo y en malas condiciones es mucho más que una molesta cotidiana. Al practicarse cada día, esta obligación puede llegar a afectar la salud. Viajar al trabajo durante mucho tiempo y en malas condiciones es mucho más que una molestia cotidiana. Al practicarse cada día, esta obligación puede llegar a afectar la salud. Erik [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5447&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><img class="aligncenter" src="http://www.terra.com.ve/addon/img/actualidad/a82ebbcaracas:trafico:619p.jpg" alt="" /></h2>
<h2>Viajar al trabajo durante mucho tiempo y en malas condiciones es mucho más que una molesta cotidiana. Al practicarse cada día, esta obligación puede llegar a afectar la salud.</h2>
<p><span id="more-5447"></span></p>
<p>Viajar al trabajo durante mucho tiempo y en malas condiciones es mucho más que una <strong>molestia </strong>cotidiana. Al practicarse cada día, esta obligación puede llegar a <strong>afectar </strong>la salud.</p>
<p>Erik Hansson, un especialista de la <a href="http://www.lunduniversity.lu.se/">Universidad de Lund</a> (Suecia), realizó una investigación con 21.000 empleados de distintos tipos de profesiones. El estudio encontró que aquellos que deben recorrer largas distancias al <a href="http://www.neomundo.com.ar/Salud/-Descubri-sos-adicto-trabajo/362/">trabajo</a>, ya sea por auto o transporte público, s<strong>ufren más estrés y cansancio</strong> y tienen una <strong>peor </strong>salud general. Además, suelen ausentarse con mayor frecuencia de su puesto de trabajo.</p>
<p>Estas consecuencias de <strong>vivir lejos de la oficina </strong>afectan a las personas de todas las edades, ya que la investigación se realizó con voluntarios de 18 a 65 años de edad. Además, los participantes que más lejos vivían de su trabajo mostraron una salud más <strong>deteriorada</strong>.</p>
<p>Hansson explicó que la <strong>causa </strong>de esta asociación negativa se encuentra en el <strong>estrés </strong>y el exceso de cansancio que se suma a las ya agotadoras jornadas de trabajo. El especialista afirmó que para <strong>aliviar </strong>esta situación es importante que las personas aprendan a lidiar con los nervios y la ansiedad o encuentren mejores maneras de viajar.</p>
<p>&#8220;Es necesario hacer más estudios para identificar como es exactamente que viajar al trabajo se relaciona con la mala salud que observamos en los voluntarios. Así se podrá rever el equilibrio entre las necesidades económicas, la salud y los costos de los días de trabajo perdidos&#8221;, afirmó.</p>
<p>Redford Williams, un psiquiatra de la Universidad de Duke (Estados Unidos), subrayó que no es posible controlar factores como un<a href="http://www.neomundo.com.ar/Salud/-Vivir-barrios-con-mucho-transito-engorda/303/">embotellamiento</a> del tránsito o un colectivo repleto, pero sí se puede<strong>controlar </strong>el estrés. &#8220;Si una persona pierde un tren, debería preguntarse si eso es importante, si es apropiado que se preocupe por eso o si la situación se puede modificar&#8221;, consideró.</p>
<p>A la hora de aceptar un trabajo que queda lejos, Williams sugirió medir todos los factores involucrados. &#8220;Probablemente una persona sin un trabajo debería aceptar un puesto en cualquier lugar. Pero <strong>si existe la posibilidad de elegir, </strong>conviene decidirse por el que queda más cerca&#8221;, recomendó.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.neomundo.com.ar/Salud/-Trabajar-cerca-casa-bueno-para-salud/698/">NeoMundo</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5447/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5447&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>El temor a la infidelidad lleva a las mujeres a fingir el orgasmo</title>
		<link>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/el-temor-a-la-infidelidad-lleva-a-las-mujeres-a-fingir-el-orgasmo/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 10:30:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias de Salud]]></category>
		<category><![CDATA[Sexualidad]]></category>

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		<description><![CDATA[Damas, ¿cuántas de ustedes alguna vez fingieron un orgasmo? Si lo hicieron, ¿por qué?, ¿lo fingieron porque simplemente no iban a tener un orgasmo?, ¿o lo hicieron porque su pareja llegó al orgasmo demasiado rápido? En ese caso, tal vez fingieron su orgasmo para no herir los sentimientos de él, o quizá para no tener [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5444&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://www.dentroiphone.com/wp-content/uploads/2008/11/cuernos.jpg" alt="" /></p>
<p><strong>Damas, ¿cuántas de ustedes alguna vez fingieron un orgasmo? Si lo hicieron, ¿por qué?, ¿lo fingieron porque simplemente no iban a tener un orgasmo?, ¿o lo hicieron porque su pareja llegó al orgasmo demasiado rápido? En ese caso, tal vez fingieron su orgasmo para no herir los sentimientos de él, o quizá para no tener que hablar de eso.</strong></p>
<p><span id="more-5444"></span></p>
<p>¿Pero alguna vez lo fingieron porque pensaron que si lo hacían podrían evitar que las engañaran? En un nuevo estudio que se publicó en la revista especializada <em>Archives of Sexual Behavior</em> se encontró que el 54% de las mujeres admitieron que fingieron orgasmos, y que las mujeres que pensaban que sus parejas las podrían engañar eran más propensas a fingirlo.</p>
<p>Si bien la idea de fingir un orgasmo para hacer que la pareja se mantenga fiel es una novedad, uno tiene que preguntarse acerca de su potencial eficacia. Personalmente no conozco ningún estudio que sugiera que los hombres tienen más probabilidad de permanecer en una relación con una pareja que llega al orgasmo, o que los hombres sean más propensos a engañar a su pareja si no tienen orgasmos.</p>
<p>Por supuesto, la investigación sobre el orgasmo femenino es muy escasa. Tal vez las mujeres que lo fingen por la potencial infidelidad de su pareja no lo hacen para conservar a su compañero, sino que más bien lo hacen porque el temor de que la pareja sea infiel dificulta el orgasmo.</p>
<p>“Tal vez las mujeres finjan más orgasmos cuando piensan que su pareja las puede engañar, no porque el orgasmo haga que su compañero se quede, sino debido a que el estrés de no confiar en la pareja actúa como un ‘freno’ en su excitación, lo que hace que sea más difícil llegar al orgasmo”, dice la educadora sexual, Emily Nagoski. “Si tu pareja espera un orgasmo, pero no es fácil lograrlo, la manera de satisfacer las expectativas es fingirlo, y además refuerza la historia de que en la relación ‘todo está bien’”.</p>
<p>Por supuesto, si una mujer finge el orgasmo, no todo está bien, especialmente si se preocupa de que su pareja la pueda engañar.</p>
<p>“Fingirlo de ninguna manera es una estrategia efectiva”, dice el médico Logan Levkoff, autor del libro <em>Como conseguir que tu esposa tenga sexo contigo</em>. “Una relación no va a ser duradera simplemente porque alguien pretende que tiene un orgasmo. En realidad, la falta de satisfacción física (y claro, la falta de una comunicación honesta) definitivamente no conducen al éxito de la relación”.</p>
<p>En mi experiencia como consejero sexual, las mujeres que fingen el orgasmo constantemente también tienen más probabilidad de ser infieles en busca de satisfacción sexual.</p>
<p>Pero como sabemos por la famosa escena “tomaré lo mismo que ella” de la película <em>Cuando Harry encontró a Sally</em>, es fácil engañar a los hombres. De acuerdo con la <em>Encuesta nacional de salud y hábitos sexuales</em> de Estados Unidos que se publicó recientemente, el 85% de los hombres dijeron que su pareja llegó al orgasmo durante su relación sexual más reciente, mientras que sólo el 64% de las mujeres informaron que en realidad tuvieron un orgasmo.</p>
<p>Lo que implica que muchas mujeres fingen el orgasmo y se salen con la suya. Pero si una mujer finge y su pareja piensa que en realidad ella disfruta del sexo, ¿su falta de satisfacción es escuchada realmente?</p>
<p>No es fácil hablar de sexo, especialmente si eres tan ingenua como para pensar que fingir el orgasmo es una manera efectiva para evitar que tu pareja sea infiel. Pero como señala la médico Madeleine Castellanos, “la mayor parte de las mujeres en el estudio era estudiantes universitarias con una edad promedio de 21.8 años y en una relación con un promedio de aproximadamente 2 años y 9 meses. Es posible que haya un mayor nivel de ansiedad en este segmento de la población con respecto a su relación”.</p>
<p>Tal vez por eso se dice que la cumbre de la experiencia de las mujeres llega más adelante: no por razones físicas, sino porque las mujeres con más edad tienen menos probabilidad de fingir un orgasmo y son más propensas a buscar el placer en igualdad de condiciones con su pareja masculina</p>
<p>Y cuando se trata de fingir el orgasmo, recuerda que el secreto puede salir a la luz.</p>
<p>“Fingir el orgasmo puede estallar en la cara si un hombre descubre que su mujer fingió su excitación y su orgasmo al mismo tiempo”, añade Castellanos. “Si hablas con tu pareja acerca de lo que te gusta, de lo que realmente te satisface es más probable que desarrolles una verdadera conexión erótica a la que tu pareja le dará valor”.</p>
<p>Fuente: <a href="http://blogs.cnnmexico.com/expediente-medico/">CNN</a></p>
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	</item>
		<item>
		<title>El Sake, ¿qué tiene de especial?</title>
		<link>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/el-sake-que-tiene-de-especial/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 10:20:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[El Sake es una bebida japonesa que cada vez ganas más adeptos en todo el mundo y es que, además de su sabor, su elaboración es muy peculiar. ¿Qué es el Sake? El sake está hecho de arroz y agua, que actúan recíprocamente con los microorganismos conocidos como koji (hongo Aspergillus oryzae)  y la levadura [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5441&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://vidasaludableblog.files.wordpress.com/2011/12/sake_by_peachjuice.jpg?w=200" alt="" /></p>
<p><strong>El Sake es una bebida japonesa que cada vez ganas más adeptos en todo el mundo y es que, además de su sabor, su elaboración es muy peculiar.</strong></p>
<p><span id="more-5441"></span></p>
<p>¿Qué es el Sake?</p>
<p>El sake está hecho de arroz y agua, que actúan recíprocamente con los microorganismos conocidos como koji (hongo Aspergillus oryzae)  y la levadura del Sake. En japonés sake significa bebida alcohólica. Es bajo en calorías y a pesar de ser un vino, no tiene la acidez característica.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Después de más de dos mil años de existencia, esta bebida cada vez es más popular en occidente.</p>
<p>Se utiliza solamente arroz altamente pulido. Este tipo de arroz tiene un efecto muy significativo en la calidad del Sake.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Producción de Sake</p>
<p>El largo proceso de fermentación (puede ser como tres a cuatro veces más que la del vino) produce una variedad amplia de aminoácidos, dando al Sake un gusto equilibrado y un sabor fresco. Además de la fermentación es de suma importancia la calidad del agua que se va a utilizar para la elaboración del sake.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El Sake se produce a partir del grano del arroz. Pero a diferencia de otras bebidas producidas por fermentación, las enzimas que rompen las moléculas del almidón en los azúcares fermentables no provienen de estos granos, ya que estos se han molido para quitar las porciones externas, y por lo tanto no pueden ser malteados.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Estas enzimas son proporcionadas por un moho llamado koji-kin (Aspergillus oryzae), que se cultiva deliberadamente sobre el arroz cocido al vapor. Este es el proceso que proporciona las enzimas que realizarán la sacarificación requerida.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Una fermentación muy peculiar</p>
<p>El arroz cocido al vapor sobre el cual se ha propagado este koji-kin se mezcla con más arroz cocido al vapor, agua, y la levadura en un mismo tanque. Este es el punto clave del Sake: se da la sacarificación por parte del moho y la fermentación por la levadura en el mismo tanque y al mismo tiempo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Este proceso se da únicamente en el Sake de entre todas las bebidas alcohólicas, y se conoce como heiko fukukakkoshiki o &#8220;fermentación múltiple en paralelo&#8221;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Conocido en Japón como la &#8220;bebida de los dioses&#8221;, este vino, a base de arroz y que data del año 300 a.C., está penetrando con la fuerza de un samurai en todo el mercado de occidente. Se toma normalmente como aperitivo o para acompañar un plato de Sushi u otros platos típicos japoneses.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El Sake contiene entre 14º y 16º grados alcohólicos y lo hay de varios tipos, con sabores que varían del seco al ligeramente dulce. En Japón se consume con frecuencia como parte de rituales espirituales. Puede beberse de cualquier manera ya sea frío, caliente o natural, la temperatura depende de la estación del año, la comida, etc.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Análisis Nutricional (por cada 100 g.)</p>
<p>El Sake aporta minerales como el potasio, magnesio y fósforo (sobretodo), calcio, sodio, hierro, zinc, cobre y selenio.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En cuanto a la cantidad de vitaminas no se considera apreciable.</p>
<p>Calorías 134.</p>
<p>Carbohidratos 91%.</p>
<p>Proteínas 0,5 g.</p>
<p>Grasas 0.</p>
<p>Uso terapéutico del sake</p>
<p>El Sake, consumido con moderación, calienta el cuerpo, relaja el espíritu y mejora la circulación sanguínea. Es un potente estimulante y si se toma en exceso puede dañar el hígado y el tracto intestinal. Mejora la complexión y purifica los órganos, especialmente en las mujeres.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>También se le atribuyen cualidades desinfectantes de heridas, disminuir el peso y purificar la piel (mediante baños de Sake)</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=357">En Buenas Manos</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5441/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5441&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Dextrosa, una energía muy dulce</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 10:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noticias de Salud]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>

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		<description><![CDATA[La dextrosa es un endulzante que tiene muchos usos así que si quieres conocer este endulzante este artículo puede serte de muchísima utilidad. ¿Qué es la Dextrosa? Hablamos de Dextrosa cuando la molécula de Glucosa diluida en agua desvía un rayo de luz polarizada hacia la derecha. Esta tiene el átomo de carbono asimétrico más [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5439&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://www.rhewum.com/img/material/zucker.jpg" alt="" /></p>
<p><strong>La dextrosa es un endulzante que tiene muchos usos así que si quieres conocer este endulzante este artículo puede serte de muchísima utilidad.</strong></p>
<p><span id="more-5439"></span></p>
<p>¿Qué es la Dextrosa?</p>
<p>Hablamos de Dextrosa cuando la molécula de Glucosa diluida en agua desvía un rayo de luz polarizada hacia la derecha. Esta tiene el átomo de carbono asimétrico más alejado del carbono 1 en la derecha, es decir se trata de una D-glucosa o glucosa dextrógira. De aquí el nombre de dextrosa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La dextrosa es pues un carbohidrato monosacárido, con un grupo aldehído, una aldosa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>¿Dónde se puede encontrar la dextrosa?</p>
<p>Es muy abundante en la naturaleza. Se puede encontrar en la miel, en las frutas (su concentración depende del grado de madurez)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Además se obtiene por hidrólisis enzimática del almidón de maíz o de otros cereales.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>También se encuentra en muchos productos alimentarios como aditivo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Propiedades de la dextrosa</p>
<p>Como todos los carbohidratos, la dextrosa posee gran importancia como suministrador de energía para los procesos metabólicos.</p>
<p>La dextrosa al ser un azúcar simple se absorbe directamente por el organismo mediante un mecanismo activo, sin digestión previa. Por ello se absorbe y se utiliza rápidamente proporcionando una fuente de energía instantánea.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Es un edulcorante natural. Su valor edulcorante es de 74 y por tanto es menor que el de la sacarosa que es 100.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Debido a su estructura, es más digerible que otros edulcorantes.</p>
<p>Su valor calórico es de 3,4 Kcal./g.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Su uso en nutrición</p>
<p>Es un importante reconstituyente nutricional y de fluidos.</p>
<p>La Dextrosa es una fuente de energía para el cerebro. Cuando la glucosa está baja los procesos psicológicos que requieren esfuerzo mental se ven perjudicados.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Se usa cuando es necesario reducir el aporte de calorías. Se utiliza como sustituto de otros edulcorantes naturales como la sacarosa, debido a su bajo aporte calórico.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En la industria alimentaria</p>
<p>Se utiliza mucho la Dextrosa monohidratada, que es un polvo blanco cristalino e inodoro, como aditivo en productos alimenticios y bebidas. También como materia prima para la fabricación de edulcorantes artificiales como el sorbitol, el manitol…</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uso clínico de la Dextrosa</p>
<p>Su administración por vía parenteral contribuye a la restauración de los niveles sanguíneos de glucosa, minimiza el gasto de glucógeno hepático y disminuye la destrucción de proteínas como fuente de energía.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Al ser de rápida absorción se utiliza como alimentación parenteral en personas hospitalizadas y en niños con gastroenteritis y diarreas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uso por deportistas</p>
<p>La Dextrosa es usada por deportistas por diversas razones:</p>
<p>Es una fuente rápida de energía.</p>
<p>El pico de insulina creado por la dextrosa lleva los nutrientes de los suplementos post-entrenamiento a las células musculares y, como ya se ha indicado anteriormente, la dextrosa se almacena en los músculos como glucógeno y puede volver a convertirse en glucosa cuando hay necesidad de energía.</p>
<p>Contraindicaciones</p>
<p>La Dextrosa no tiene contraindicaciones pero debe utilizarse con precaución en pacientes diabéticos ya que puede aumentar la concentración de glucosa en sangre.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=760">En Buenas Manos</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5439/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5439&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Para quemar grasa, ¿es eficaz sudar mucho?</title>
		<link>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/para-quemar-grasa-es-eficaz-sudar-mucho/</link>
		<comments>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/para-quemar-grasa-es-eficaz-sudar-mucho/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 09:40:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Gente Saludable]]></category>

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		<description><![CDATA[Sudar mucho no es igual a quemar grasa, muchas personas que hacen ejercicio creen que sudando mucho quemarán grasa más rápidamente pero ¿es cierto? Efectivamente, si usted piensa que salir a correr con ropa gruesa o con sudaderas supuestamente especiales (muchas veces de nylon o de hule) va a quemar grasa y más pronto reducirá [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5437&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://www.informealdia.com/wp-content/uploads/2011/06/sudar.jpg" alt="" /></p>
<p><strong>Sudar mucho no es igual a quemar grasa, muchas personas que hacen ejercicio creen que sudando mucho quemarán grasa más rápidamente pero ¿es cierto?</strong></p>
<p><span id="more-5437"></span></p>
<p>Efectivamente, si usted piensa que salir a correr con ropa gruesa o con sudaderas supuestamente especiales (muchas veces de nylon o de hule) va a quemar grasa y más pronto reducirá tallas, está en un error porque lo único que está logrando es agotarse más rápidamente, tener algún tipo de problema relacionado con la deshidratación, sentirse fatal, y lo peor del caso es que a lo mejor ni rinde el tiempo suficiente para empezar a quemar grasa.</p>
<p>Cuando una persona hace ejercicio, lo primero que pierde son líquidos a través del sudor. Después, conforme se acelera el ritmo y se prolonga el ejercicio paulatinamente, empezamos a quemar grasa y azúcares. Esto no se puede lograr antes de los 15 minutos de cualquier rutina.</p>
<h2>¿Qué funciona, realmente, para quemar grasa?</h2>
<p>Lo que en realidad le permitirá quemar grasa es el ejercicio en sí mismo, la constancia y la disciplina con que lo realice. Es decir, cada vez que usted hace cualquier esfuerzo ello le significa al cuerpo un gasto de energía, para lo cual utiliza todos los energéticos que posee, entre los que se encuentran grasas y carbohidratos.</p>
<p>Evidentemente cuando llevamos una vida sedentaria es más fácil que estas grasas se acumulen y almacenen, apareciendo las molestas llantitas o el abdomen voluminoso. Es importante saber que no por sudar más vamos a quemar grasas (calorías) y por lo tanto a bajar de peso más rápidamente.</p>
<h2>Precauciones si queremos sudar mucho</h2>
<p>Además, un aspecto que se presenta cuando el cuerpo no tiene suficiente ventilación, es la irritación y comezón en la piel, porque todas las sales que se desalojan por medio del sudor son muy abrasivas. Es por ello que cualquier buen instructor no recomienda fajas, ni cremas, ni sudaderas de nylon o plástico, las cuales se ofertan como la maravilla, pero provocan sufrimiento innecesario.</p>
<p>Para ejercitarse al aire libre mejor utilice cualquier ropa que le sea cómoda y holgada, y tenga en cuenta el clima, pues si hace calor, una playera y un pantalones serán suficientes para lograr el gasto de energía necesario que le permita, en un tiempo razonable, empezar a sentir cómo pierde kilos y tallas, o cómo fortalece sus músculos, sin necesariamente perder peso.</p>
<p>Si hace frío evidentemente se recomienda ropa más abrigadora que lo proteja de bajas temperaturas, que pudieran resfriarlo o causar un dolor muscular.</p>
<h2>Rehidratarse en vital</h2>
<p>Una recomendación más que dan los instructores de los deportes es tomar agua para rehidratarse después de algún ejercicio. No son necesarias las bebidas rehidratantes que se anuncian en la televisión, pues efectivamente son pensadas para deportistas de alto rendimiento o resistencia como un maratonista de fondo, cuyas sesiones deportivas pueden prolongarse durante horas, por lo que pierden gran cantidad de sales minerales.</p>
<p>Sin embargo, para quien sólo sale a caminar, o correr entre 20 ó 30 minutos, o realiza una actividad aeróbica modesta (sea con la intención de quemar grasa o no), no necesita recuperar muchas sales minerales, de ahí que si consume las llamadas bebidas rehidratantes, lo único que hará es acumular sales, por lo que se recomienda sólo tomar agua simple o de frutas con poca o nada de azúcar.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1478">En Buenas Manos</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5437/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5437&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Amar en la distancia</title>
		<link>http://vidasaludableblog.wordpress.com/2011/12/26/amar-en-la-distancia/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 09:30:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samar Yorde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hombre]]></category>
		<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias de Salud]]></category>

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		<description><![CDATA[Internet es el aliado de nuestros tiempos, con él se puede buscar información, visitar lugares lejanos a nosotros sintiéndolos cercanos y también conocer personas de todas las culturas y de todos los países. Sin duda los chats están llenos de personas solitarias, muchas veces deseosos de hacer amigos. Muchas veces ansiando encontrar a su pareja [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5435&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://www.isdilo.com/wp-content/uploads/2009/08/distancia1.jpg" alt="" /></p>
<p><strong>Internet es el aliado de nuestros tiempos, con él se puede buscar información, visitar lugares lejanos a nosotros sintiéndolos cercanos y también conocer personas de todas las culturas y de todos los países.</strong></p>
<p><span id="more-5435"></span></p>
<p>Sin duda los chats están llenos de personas solitarias, muchas veces deseosos de hacer amigos. Muchas veces ansiando encontrar a su pareja ideal.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>También la llegada del verano, con el consiguiente desplazamiento de nuestro lugar de origen para disfrutar de las vacaciones, puede hacernos pasar el invierno recordando a una persona que conocimos en los momentos estivales, cuando estamos relajados, y sin grandes preocupaciones.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las personas que no aman, que no tienen nadie a su lado a quien amar muchas veces se preguntan si encontraran algún día a esa persona especial. Pero cuando la creen encontrar en Internet, y no vive cerca, sino que incluso tiene su vida en otro continente la cosa cambia seriamente. Los sentimientos pasan de ser confusos a ser idealizados. Es fácil sentir que la persona con la que se sueña cumple las expectativas, cuando no hay ocasión de que se demuestre lo contrario.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Varias historias</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Son muchas las parejas que se aman en la distancia, algunas de ellas incluso tardan meses en verse físicamente. Da igual que se haya conocido por Internet o en el verano, si no vive en tu ciudad, lo normal es pasar mucho tiempo hasta que ocurre un encuentro entre los dos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El principal problema de estas historias de amor es el peligro que se corre de idealizar a la otra persona. Fuera de la vida cotidiana, de los agobios, de las preocupaciones y las prisas es sencillo sentir que la otra persona entiende perfectamente cada uno de tus sentimientos. Buscar también el momento mas idóneo para charlar también influye sobre esto, ya que no es lo mismo hacerlo con prisa, cuando no viene bien, que cuando los dos programan su tiempo para encontrar un momento de intimidad ya sea telefónica o vía Internet con la otra parte de la pareja. Momento en el que ambos dedicarán toda su atención a esa persona</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lo normal es que con el tiempo los sentimientos vayan enfriándose, ya que es necesario sentir un contacto diario para que el amor se haga más fuerte, más real. Sino es así, es necesario entrar en la cotidianidad de cada uno, para sentir que existen más que sensaciones cibernéticas. Para sentir que se tienen un proyecto común de complicidad y comunicación.</p>
<p>Fuente: <a href="http://www.mujer.com/amor-y-romance/amar-en-distancia.html">Mujer</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/vidasaludableblog.wordpress.com/5435/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=vidasaludableblog.wordpress.com&amp;blog=15302455&amp;post=5435&amp;subd=vidasaludableblog&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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